Suggestionsterapi

Att arbeta med suggestioner i hypnos innebär att effekten av suggestionerna mångfaldigas där syftet är att byta ut de negativa tankarna mot positiva.

Det positivt budskapet om det man vill åstadkomma ges direkt till det undermedvetna.

Med suggestioner förändrar man känslor och attityder som finns kring problemet och tar fram självförtroende och optimist för att komma till rätta med sin ovana.

Suggestioner kan innehålla mental förberedelse för svåra situationer. Förstärka och levandegöra känslorna av ovilja mot ovanan och införa nya hälsosammarer vanor.

Suggestionsterapi används vid stress, sömnproblem, fobi, rökning, nagelbitning, examensnerver, viktproblem, för avslappning, dåligt självförtroende, vid koncentrationssvårigheter, förberedelse för offentliga framträdande mm.

Suggestionsterapi används inte vid svårare problem då det inte löser den grundläggande orsaken utan endast ger symptomlindring och förändrar inställning och beteenden.

Normalt räcker det med 1-3 konsultationer.